【分馆活动】当春天遇上瑜伽，一起来领略哈达瑜伽的魅力

“Happy Every Day  ”

哈达瑜伽体验 来提升自我吧！

瑜伽 帮助我们缓解压力

Yoga helps us relieve stress

通过身体的律动

Through the movement of the body

获得更多的内在平静

Get more inner peace

本周六古北市民中心哈达瑜伽双语活动

Hatha Yoga activity in this Saturday

带你领略瑜伽的魅力

Take you to experience the charm of Yoga

教师介绍

Teacher introduction

Maggie Wang 王默竹

Registered Yoga Teacher

全美瑜伽联盟注册老师

Founder of Sunlight Yoga

塑醒瑜伽创始人

Yoga Decompression Instructor for companies

多家500强企业瑜伽减压导师

哈达瑜伽

Hatha Yoga

哈达瑜伽适合所有基础的练习者。该课程重点是体式精进从而帮助体态正位。即使是有基础的练习者，也可以通过这个课程来获得更大的提升，练习完后还能帮助我们思路清晰，注意力提升。

Hatha Basics focuses to improve alignment and your foundation in yoga asanas. It is for all levels, and for those in deepening their yoga practice and gaining the benefits of mental clarity and focus.

活动信息01活动时间 Activity time

3月20日   15:00-16:00

Saturday, March 20, 15:00-16:00

02活动地点 Activity location

古北市民中心二楼健体房

（富贵东道99号）

Gubei Civic Centre,second floor,Fitness room

(99 Fugui East Road)

03活动人数 Number limit

20人

20 people

04参与对象 Participants

社区居民

Community Residents

05报名电话 Phone number

021-22850790

06小贴士 Tips

请穿宽松衣裤，自带瑜伽垫

Please wear loose clothes and trousers, Bring your own yoga mat

来源：虹桥街道古北市民中心

编辑：魏娜

责编：黄剑铮

终审：叶笑樱

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【历史瞬间】3月17日
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